COMO HACER PILATES CON MAQUINAS
Los aparatos que se usan para practicar Pilates ya fueron diseñados en su momento por el creador del método Joseph Pilates. Con sus estudios e investigaciones creó este tipo de practicar el deportes de la tonificación, el equilibrio y los estiramientos para fortalecer el cuerpo.
Las sesiones privadas de Pilates con maquinas se realizan por lo general en gimnasios o en centros especializados porque son costosas. Algunas personas optan por comprar Pilates maquinas para usar en casa. Aunque si vas a empezar a practicar este método con una colchoneta para hacer los ejercicios de suelo y probar es suficiente. Si ya estas te has enganchado al entrenamiento de Pilates prueba con ejercicios de máquinas y consigue los resultados que estabas buscando.
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| Foto: www.vitonica.com |
